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domingo, 6 de dezembro de 2015

Acabei de ler Um Crime no Expresso do Oriente de Agatha Christie


Sinopse;
Pouco depois das doze batidas da meia-noite, um nevão obriga o Expresso do Oriente a parar. Para aquela época do ano, o luxuoso comboio estava surpreendentemente cheio de passageiros. Só que pela manhã havia, vivo, um passageiro a menos. Um homem de negócios americano jazia no seu compartimento, apunhalado até à morte.
Poirot aceita o caso, aparentemente fácil, que acaba por se revelar um dos mais surpreendentes de toda a sua carreira. É que existem pistas (muitas!), existem suspeitos (muitos!), sendo que todos eles estão circunscritos ao universo dos passageiros da carruagem. Para ajudar às investigações, o morto é reconhecido como sendo o autor de um dos crimes mais hediondos do século. Com a tensão a aumentar perigosamente, Poirot acaba por esclarecer o caso…de uma maneira a todos os títulos surpreendente!.

O que achei?

Achei bem interessante, que prende  o leitor ao livro na ânsia de saber quem é o assassino. Um livro para se ler no Inverno na companhia de um chá.   A escrita é desenvolta e simples. Aconselho aos amantes de livros de mistério.

Publicada por Susana Santos à(s) 18:08 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Livros

sexta-feira, 4 de dezembro de 2015

Amigo dos labios


Agora e altura de proteger os labios do frio.  Esta e uma solucao boa e barata.  Desliza bem nos labios deixando os suaves. 
 
Publicada por Susana Santos à(s) 11:08 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: labello, Labios

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Tem como nao amar?


A Boticário é uma das minhas marcas preferidas. O carinho com que nos tratam é um bálsamo para a alma.
No outro dia recebi este miminho, a linha de banho com cheiros suaves. Já usei o gel de banho e adoro!!
Não sabe bem estes mimos?

Publicada por Susana Santos à(s) 16:16 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Boticario

terça-feira, 17 de novembro de 2015

Estou de volta.

Após um internamento de 90 dias estou de volta aqui ao blogue.
Foram dias difíceis, onde tinha o carinho do pessoal médico para me apoiar. Houve momentos em que perdi a lucidez, ganhei peso, e mais recentemente perdi peso substancialmente.
Agora é tempo de organizar as coisas, fazer posts,
Conto com vocês desse lado.

Publicada por Susana Santos à(s) 15:08 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest

domingo, 9 de agosto de 2015

Porque tal como o mar também tenho os meus dias de revolta...




Não queria trazer para aqui lamúrias nem o drama que tenho vivido há cerca de um mês. O Verão foi sempre a minha estação favorita e neste ano tem sido uma estação sombria, triste e carregada de medo.  Após o diagnóstico é como se por momentos a nossa vida parasse embora o coração bata e bata bem forte, mas parece que tudo perde cor, sabor e cheiro.  A primeira vez que saí à rua e ia no autocarro ter com uma amiga para passar a tarde foi muito revoltante.  Senti muita revolta... Via as pessoas descansadas a irem às suas vidas, a rapariga à minha frente estava a caminho do supermercado para comprar as coisas para a mariscada ao final do dia... (Eu que adoro comer e principalmente marisco). Outra lia a revista com uma descontracção e eu só pensava que eu estava a passar por uma enorme crise e que a minha vida tinha terminado e toda a gente à minha volta feliz... Essa tarde foi de muito choro e de um ombro amigo que está sempre lá. A minha querida Ana. No dicionário a palavra amizade certamente vem lá a foto dela, Ela deu -me a mão nos momentos mais difíceis, ainda antes deste da doença e sempre me tem acompanhado em tudo. Torce por mim, Manda -me mensagem de apoio todos os dias, procura me dar mimos para me distrair, enfim, Amiga com "A" bem grande.  Entretanto os dias vão passando e como isto já fiz um cateter, já tive internada, já fiz dois tratamentos, já vomitei muitas vezes, já chorei milhares, já consegui rir algumas vezes, mas não consigo tirar aquele fundo triste que me fica no olhar... O cancro, que agora apelidei o meu de Gregório, dá cabo da pessoa em todas as vertentes. O meu tirou -me o apetite e a própria acção de comer. A minha alimentação é muito restrita e líquida.  Já pensei muitas vezes porquê eu? Mas já desisti, quando vou aos tratamentos estão lá pessoas da minha idade ou mais novas... E elas certamente se questionam o mesmo e sofrem tal como eu, a minha família e amigos. Muitas vezes podem achar que pareço forte, pelas imagens do facebook, mas muitas vezes estou no chão... Tento me fazer de forte quando sei que tenho um grande desafio pela frente e nem sei o que vai acontecer. Há dias que desespero por voltar atrás no tempo para viver um dia de ignorância e comer o que queria, atirar -e a uma piscina, fazer a minha vida... Outros dias quero que o tempo ande muito rápido para resolver tudo isto e prosseguir com a minha vida... Mas já percebi que não tenho outra forma do que ter paciência.... Isto irá demorar e eu não posso fazer nada para avançar o tempo... Escrevo este post para quem o leia aproveite o bem mais preciso, a Saúde. Com saúde podemos fazer tudo e isso é um bem que não tem preço. Eu sempre pedi saúde mas agora vejo -a com outra perspectiva.  Quero muito viver, voltar a comer os meus pratos favoritos, não ter cólicas que não me deixam dormir, e poder viver... Por isso, aproveitem o dia de hoje para pensar na fortuna que têm. Então com filhos? Duplamente afortunados. Convidem a família a almoçar, vão beber um café, sentam -se a mesa a contar histórias de família, dêem abraços, beijos, façam o dia valer a pena, pois nunca se sabe o que trára o dia de amanhã...

Publicada por Susana Santos à(s) 13:20 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Cancro, Desabafo

A minha nova capa de telemóvel


Eu andava farta das minhas capas de telemóvel e então fui cuscar no Aliexpress e procurava em silicone que são mais fáceis de tirar e não se partem.

Uma das primeiras que mandei vir eram de plástico e ao mudar devo ter feito mais força e pumba partiu-se.

Agora só quero destas, assim protegem ao mesmo tempo que são mais fáceis de tirar.

Esta é de morangos, também mandei vir outras mas depois mostro.

Esta custou cerca de 2 euros e qualquer coisa com portes incluídos.

Que tal acharam?


Publicada por Susana Santos à(s) 12:25 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Aliexpress, Coisas minhas, telemóvel

domingo, 2 de agosto de 2015

Destes últimos dias

Andei ausente por aqui por razões de saúde.

Fiz o meu primeiro tratamento de quimioterapia. No dia correu tudo bem.

Basicamente o que acontece é o seguinte: temos uma consulta com uma enfermeira que nos explica tudinho o que vai acontecer, mostra as instalações, dá contactos de lojas para as próteses capilares e para os lenços. Explica os efeitos secundários e os comprimidos que temos de tomar para os mesmos.
Depois vamos para uma sala, clara, com bom aspecto (nisto o Hospital dos Capuchos tem esse cuidado) e uma enfermeira (várias) tratam de nós.

Eu fui com a minha mãe, pai e uma prima, que tem sido uma rocha para mim. Um dia falarei dela para vocês mas noutro episódio.

Uma vez que o tratamento é demorado, cerca de 3/4 horas, os meus pais foram comer e ficou a minha prima a fazer companhia. Uma vez que tenho o cateter é só uma picadinha e já está! Tenho as mãos livres para ler, pintar etc.

Como foi a primeira vez toda eu tremia e tinha a pulsação muito acelerada. Eu só dizia para a minha prima: "Eu quero sair daqui!!!!" e Ela tão querida dizia então este é o momento que todos queremos!! O começo da cura!!! As enfermeiras, umas queridas, autênticos anjos sem asas, deram -me carinho, amor, atenção. A mim e aos outros...

Depois comecei a acalmar e naquele momento não tem nada de especial, não sentes nada, vais falando com outras pessoas, podes ler, comer.

No meu caso, após cada sessão eu trago uma bolsa com um líquido que está ligado ao cateter e que vai injectando 20 ml por hora durante dois dias.

Passei os dois dias meio enjoada, um pouco fraca mas sem vomitar. Fui tirar o tal cateter e aí não sei o que se passou...

Para os médicos, foi a reacção à quimio, mas passei a noite muito mal, cheia de cólicas e a vomitar...

A minha mãe ligou para o médico e ele quis observar-me. Quando chego ao hospital, dá -me a travadinha, devo ter ficado desidratada e fizeram -me análises e raios X.

Vim para casa, pois o médico não me queria lá sujeita a apanhar bichos. Só que continuei a vomitar e então ele resolveu me internar para ficar em observação.


Era a primeira vez que eu era internada. Eu chorona como sou, fartei -me de chorar, mas estava tão mal, tão em baixo que já queria qualquer coisa. A primeira noite foi a mais difícil porque tinha dores, tinha medo que o meu quadro se tivesse agravado...

Fiquei mais dois dias em observação para os médicos verem se tolerava a água sem vomitar. Tive alta na sexta feira e agora encontro -me bem melhor.

Como miminho deixei umas línguas de veado para os médicos, enfermeiras e auxiliares como prova da minha gratidão pelo carinho prestado e pelas noites que ali passam a velar pela nossa saúde.

Na opinião dos médicos o que me aconteceu foi derivado do efeito da quimio e por isso tenho de estar preparada para as próximas sessões.

A próxima é sexta dia 7... Terei o fim de semana e depois é rezar aos santinhos para não suceder o mesmo.

Não posso deixar de agradecer a todo o pessoal do Hospital Curry Cabral que tão bem me tratou e pelo carinho que dão a cada doente nos momentos mais difíceis...




Publicada por Susana Santos à(s) 16:48 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Cancro, luta

terça-feira, 21 de julho de 2015

Acabei de ler: Muitas Vidas, Muitos Mestres de Brian Weiss.




Sinopse Como psicoterapeuta tradicional o Dr. Brian Weiss sentiu-se espantado e ao mesmo tempo céptico quando uma das suas pacientes começou a recordar traumas de vidas passadas que pareciam conter a chave de pesadelos actuais e ataques de ansiedade. No entanto, esse cepticismo cedeu quando ela começou a canalizar mensagens do "espaço entre vidas" que continham revelações notáveis. Usando a terapia de vidas passadas foi capaz de curar a paciente e iniciar uma nova fase da sua carreira. O que eu achei? Este foi um livro que li há muito anos atrás. Na altura era fascinada pelo tema e cheguei inclusive a fazer um curso de hipnose. Voltei a ler muito recentemente. Este livro é apaixonante pela temática. Basicamente a Terra é uma escola onde vimos aprender várias lições em várias vidas passadas e futuras. Encontramos várias vezes nossos entes queridos, amigos e temos de pagar certas dívidas. As nossas condições são pré determinadas e consoante a nossa aprendizagem vamos evoluindo enquanto seres humanos.  Este é um livro que mesmo para os cépticos pode ser uma boa leitura para uma abertura da mente a outras questões.  Publicada por Susana Santos à(s) 11:30 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Leituras, ler, Livros

segunda-feira, 20 de julho de 2015

Que ponham os benefícios fiscais no cú!

Na consulta de Oncologia a médica falou -me que sendo doente oncológica tenho direito a certos benefícios, nomeadamente a não pagar taxas moderadoras ou exames e outros benefícios, nomeadamente fiscais.  Passou -me uma carta para entregar no centro de saúde, para ir a uma junta médica (palermices e mais palermices).  Fui lá, preenchi uma folha como  meu nome (é necessário a presença da pessoa para algo tão complexo!) e agora aguardo que me chamem.  Quando me chamarem vou lá e pago 50€!!!!
50 Euros!!!!! Segundo a senhora "Ah e tal como vai ter benefícios fiscais e assim...!"
Super compreensível! Então quem é que não quer ter um cancro para ter regalias fiscais hein?
Quem é que não quer ter um cancro para pagar menos selo do carro, hein? 
Eu respondi à senhora que eles pusessem os benefícios fiscais no cú!
Acho que não tinha outra resposta a dar....

Publicada por Susana Santos à(s) 09:57 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Cancro, Desabafo

domingo, 19 de julho de 2015

...


Se há um ano quando tirei esta foto soubesse o que sei hoje acho que tinha caído redonda no chão.

A vida quando muda muda mesmo....


Publicada por Susana Santos à(s) 20:52 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Desabafo

E porque não elevar a fasquia?

Quando fiz anos, uma amiga deu-me simbolicamente um bilhete de avião com os primeiros euros para passarmos um fim de semana em Barcelona.
Ainda eu nem sonhava com este desafio que por aí vinha.
Tenho o bilhete com o dinheiro guardado mas no outro dia a pesquisar deparei -me com um destino que acho que será a substituição de Barcelona.

Como sempre achei que a Itália tinha a minha cara, vou elevar a fasquia para Positano.
Quando estiver bem será lá que vou me rir à gargalhada de tudo isto!

Deixo -vos algumas imagens da beleza do lugar.















Não tem a minha cara?



Publicada por Susana Santos à(s) 10:55 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: viagens; bilhetes

sexta-feira, 17 de julho de 2015

E da consulta de hoje e do que vai cá dentro...

Hoje seria o dia D. O dia que saberia o meu plano de tratamentos.
No entanto, só terça feira saberei algo, pois a médica quer tirar mais uns conselhos com mais médicos porque há duas opções:
Ou me operam primeiro e faço a quimio ou será o contrário. Cada opção tem um risco e eles estão a ver os prós e contras.
A principal preocupação é a forma de me alimentar. Neste momento, só me alimento de líquidos o que se traduziu numa considerável perda de peso. Neste momento peso 56 kilos. Ora sem me alimentar direito o meu corpo ficará mais fraco para aguentar a quimio.
Todas essas questões entram na equação...
Se quisesse fazer uma piadinha parva, nada como um tumor no cólon para nos por magrinhas com corpinho de top model...
Se me perguntarem como me sinto, obviamente que estou a atravessar a pior fase da minha vida. Sempre fui super saudável, raramente ia ao médico, a nível gástrico nunca tive problemas, comia de tudo sem problemas. De repente o mundo desaba quando nos dizem que temos Cancro.
A palavra até arrepia...Cancro e talvez pelo peso da palavra é que sinto mais medo.
Se há altura em que desespero, sim muitas, se há alturas em que me revolto e pergunto porquê eu, sim enumeras... Um diagnóstico de cancro caí -nos como uma espada sobre a cabeça e parece que perdemos o fôlego da vida.
Os corredores dos hospitais tornaram -se merdosos, o cheiro do hospital torna -me mais doente. Os médicos assumiram uma postura de quase mestres de quem tenho respeito e sobretudo medo.
E a minha energia é sugada naquele lugar, ali perco todas as minhas alegrias... Quero tanto sorrir lá e pensar que vai correr tudo bem, mas às vezes é tão difícil.
Não me posso queixar, antes pelo contrário, do pessoal médico. Tenho o telemóvel da minha médica, as enfermeiras sabendo do meu caso debruçam -se em mimos e tentam falar comigo enquanto me cortam a pele para por um cateter.
Nessas alturas penso na família, nos amigos e sobretudo rezo. Eu que tinha deixado de rezar, agora peço -lhe força, sussurro orações, peço força. Penso nos meus familiares falecidos e peço que guiem e orientem os médicos para a minha cura. Imagino locais que irei visitar novamente, pessoas que amo e amei e tento sair dali um pouco...
Por isso, amigos peço que nas vossas orações, pedidos, meditações reservem um pouquinho da vossa energia para mim...
Espero sinceramente que daqui a um tempo, no final da minha luta chore de alegria a ler estas palavras e gritar bem alto, EU CONSEGUI!





Publicada por Susana Santos à(s) 21:19 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: Cancro, Coisas minhas, Desabafo

quinta-feira, 16 de julho de 2015

E afinal o que é isto do cateter ( Implantofix) ?

Mal chegaram os resultados da biópsia que fiz a minha médica marcou logo uma pequena cirurgia para me colocarem um implante.

Sexta feira passada lá fui eu, cheia de medo, para o bloco operatório colocar o tal implante. 

A pessoa deita -se na maca de barriga para cima mas com um rolo de tecido ao longo da coluna de modo a expor melhor o peito. A partir daí, olha rezei, pensava nos amigos. 

Aquilo não provoca dor, mas uma série de sensações uma vez que eles mexem em veias, cortam, cozem, enfim ficas ali de pescoço para o lado, sem ver nada, totalmente desperta e com o coração a mil. 

Num site da internet consegui informação que passo aqui a colocar:


" O cateter é um tubo especial que é inserido numa veia maior e é conectado a um reservatório que fica implantado debaixo da pele e pode ser deixado neste local por muitos meses. A utilização deste cateter facilita o tratamento quimioterápico venoso pois não é necessário fazer punções repetidas para conseguir “acertar” uma veia"
  Fonte  http://cirurgia.med.br/2012/01/cateter-para-quimioterapia/




As vantagens são muitas:


  • Durabilidade (até 2000 punções).
  • Menor taxa de infecção.
  • Evita punções frequentes.
  • Conforto e mobilidade.
  • Dispensa uso de curativos.
  • Maior eficácia do tratamento, uma vez que não ocorrem episódios frequentes de flebites , trombose venosa e necrose por extravasamento da droga.

Complicações
  • Infecção.
  • Obstrução por formação de coágulos.
  • Migração ou deslocamento do cateter
  • Fonte: http://www.oncoguia.org.br/conteudo/informacoes-ao-paciente-sobre-portacath-cateter-totalmente-implantado/246/107/





No primeiro dia não é fácil, fiquei com muitas dores e mal me conseguia mexer, tudo isso mais o sistema nervoso todo atrofiado foi uma dia complicado. 


No domingo tirei os pontos e eles estão com bom aspecto e cada vez mais vou ganhando mobilidade no braço. A única diferença que sinto é quando respiro fundo me custa um pouco.
A médica disse que como sou magra sinto mais e é uma questão de habituação.
Não tenho recomendações de maior, só evito o sol, pegar em grandes pesos e tenho de andar sempre com um cartão comigo a identificar o implante. 
Será neste implante que será colocada a quimioterapia para me livrar deste bicho.

beijinhos! Publicada por Susana Santos à(s) 09:25 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest

quarta-feira, 15 de julho de 2015

Porque também temos de agradecer as coisas boas!



Lá está quando passamos por grandes provações temos de agradecer os pequenos mimos que Deus, o Universo, Entidades (chamem o que quiserem) nos mandam para nos dar alegrias.
Aqui há uns tempos tirei uma foto do meu Bikini da Dama de Copas. Finalmente tenho uma parte de cima que me serve e que posso estar à vontade na praia.
Eles lançaram um concurso para as pessoas mostrarem os seus bikinis, eu concorri e ganhei um vale de 50euros para ir comprar umas peças!!
Fiquei muito contente, agora estou indecisa entre um de desporto ou um cai cai....

Muito obrigada à Dama de Copas por este mimo!


Publicada por Susana Santos à(s) 10:27 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Etiquetas: dama de copas, miminhos, Mimos

terça-feira, 14 de julho de 2015

Quando nos tiram o chão....

Pensei muito se haveria de escrever isto, ou envolver o blogue nesta minha luta. Pensei deixar ficar tudo no anonimato e deixar o blogue ao abandono, mas por outro lado poderá ser uma forma de falar, desabafar sobre o maior desafio da minha vida.
Tudo começou um dia após o meu aniversário. Após o jantar fiquei com muitas dores na barriga, pensava que a comida não tinha caído bem e passei a noite em claro com dores.
Nos dias seguintes fui melhorando, bebendo chá e assim, mas volta e meia tinha cólicas e não haviam forma de desaparecer.
Falei com a médica de família, nova medicação mas sem uma resolução plena.
Até que na madrugada de 1 de Julho acordo com uma dor bem forte que pensava que fosse o apêndice.. Toca a ir ao hospital... Lá fizeram as habituais análises (sangue, urina e raio X) mas não chegavam a uma conclusão... Resolveram fazer uma ecografia e lá disseram -me que teria de fazer um TAC.
Comecei a ficar preocupada.....

Disseram -me que ia fazer o Tac naquele mesmo dia... Entretanto a médica vem falar comigo a dizer que a ecografia tinha mostrado quatro nódulos sólidos no fígado que por sinal podia significar um tumor noutra parte do corpo...

E eu fiquei sem respirar naquele momento... A palavra tumor paralisou todo o meu corpo e eu só olhava para a médica e para a minha mãe e dizia que não podia ser porque eu não tinha outros sintomas...

Ficou resolvido que faria um TAC com contraste para descartar essa hipótese. O resto do dia entrei em pânico e a partir daí foi uma montanha russa.

Quando fiz o TAC percebi que algo se passava pois me dariam o resultado no dia seguinte.

Com isto chega o dia 3 de Julho onde primeiro no centro de saúde, com a médica e família, e depois já no hospital com a médica se confirmou o diagnóstico: tumor maligno no cólon avançado com metásteses no fígado.

Se não caí redonda naquela sala, não caio tão cedo.

Amparada por familiares recebi a notícia que mais medo tinha. Segundo o médico tenho um grande desafio pela frente e estão a testar as melhores opções.

O que tenho contra mim é a minha idade, 33 acabados de fazer, sou muito jovem para um tumor desses, por outro lado a minha idade também é o ponto forte, pois aguentarei mais coisas que uma pessoa mais velha.

A partir daí, a minha vida tem sido exames, picadas, cateter e um misto de emoções que só quem passa por elas poderá entender... Os restantes nem sonham...

Neste momento só posso me alimentar sob a forma líquida, nada de sólidos, tudo passado e mais que passado... Eu que adoro comer...

Esta sexta será mais uma etapa pois terei a consulta de Oncologia onde saberei a frequência de tratamentos e os prováveis efeitos secundários...

Vou tentanto falar do assunto aqui, mas da forma mais leve, a parte pesada, vou deixar para a minha esfera mais intima.

Agradeço a todos os familiares e amigos que estão comigo na luta e que sofrem e choram juntamente comigo.

E a todos vocês vou tentando postar outras coisas, no sentido de  manter alguma normalidade na medida do possível.

Um beijinho e obrigada


Publicada por Susana Santos à(s) 15:35 Reacções:   Hiperligações para esta mensagem Enviar a mensagem por e-mail Dê a sua opinião! Partilhar no Twitter Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest Mensagens antigas Página inicial Subscrever: Mensagens (Atom)

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